Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1984, σπούδασα και εργάζομαι ως καθηγήτρια αγγλικών τα τελευταία 20 χρόνια . Μέσα απο την εμπειρία μου αυτή και λόγω της στενής και βαθιάς σχέσης Ψυχικής αλληλεπίδρασης και αλληλεξάρτησης με τα παιδιά, έμαθα να είμαι επικοινωνιακή, οργανωτική,υπομονετική, να έχω ενσυναίσθηση αλλά και να προβλέπω τις προοπτικές εξέλιξης των ατόμων που με περιβάλλουν.

Η πορεία μου αυτή και η ανάγκη για κατανόηση του ψυχισμού του ατόμου με οδήγησαν χρόνια αργότερα να σπουδάσω θετική Ψυχολογία, Κοινωνική Ψυχολογία Ευ ζήν, Memory and Cognition, Life Coaching και Συμβουλευτική Ψυχολογία με ειδίκευση στην Γνωστική Συμπεριφοριστική Προσέγγιση (CBT).

Το μοντέλο αυτό υποστηρίζει ότι η συναισθηματική και συμπεριφορική δυσφορία των πελατών/ασθενών μας επηρεάζεται από τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνονται, χειραγωγούν και ανταποκρίνονται σε πληροφορίες μέσα στο πλαίσιο του γνωστικού τους συστήματος. Η θεραπεία έχει ως στόχο την αναγνώριση και τροποποίηση των προκατειλημμένων και διαστρεβλωμένων σκεπτικών διαδικασιών, στάσεων και εννοιολογικών αποδόσεων, καθώς και προβληματικών συμπεριφορών μέσα από τεχνικές που εμπλέκουν ενεργά τη συμμετοχή του πελάτη. Τέτοιες τεχνικές περιλαμβάνουν την αυτό-παρατήρηση, τη γνωστική αναδόμηση και τον έλεγχο των υποθέσεων.

Με άλλα λόγια, ο θεραπευτικός στόχος είναι η ανάπτυξη μιας περισσότερο λογικής και προσαρμοστικής γνωστικής δομής, η οποία με τη σειρά της θα λειτουργήσει ως ο δρόμος για τη βελτίωση τόσο του συναισθήματος, όσο και των δυσπροσαρμοστικών μοτίβων της συμπεριφοράς».

Το ταξίδι προς την αυτογνωσία και την αυτοβελτιωση είχε μόλις ξεκινήσει για εμένα. Όντας πρόσφατα μητέρα επέλεξα να ασχοληθώ με την Yoga, την Face yoga, την Υγεία και Διατροφή καθώς και το Personal training .Και είμαι εδώ για να βοηθήσω και όλους εσάς να ξεκινήσετε το δικό σας " ταξίδι" προς τον "νέο" σας εαυτό!